食べ合わせ🙅‍♀️💭

🍽朝ご飯🍽

・お味噌汁(豆腐、じゃがいも、ほうれん草)
・納豆
・白菜
・サラダ
・目玉焼き
・白ご飯


🍱夫のお弁当🍱

・蓮根と人参の酢醤油炒め
・鶏むね肉の叉焼
・フライドポテト
・牛肉とごぼう炒め
・白ご飯
・サラダ




最近毎日同じ朝ご飯メニュー😂
夫は毎日同じでも良いって言うから
そうしてるけど…
とっても楽ちんです┏○ペコ
本当は今朝ウインナーも焼こうかなと思ったけど
ほうれん草とウインナーの食べ合わせは
どうなんかなと思いやめました😵‍💫

ザッ定番のほうれん草ベーコン。
よく好きで食べていたけど
食べ合わせが悪いと知り
それ以来食べなくなっちゃった(´_›`)
普通に栄養素が破壊されてしまうとかだったら
たまに食べちゃうけど
ベーコンの亜硝酸ナトリウムと
ほうれん草の硝酸が
発がん性物質を作り出してしまうという
報告があるみたいで
それを知って作るのも食べるのもやめました🥲
(本当かどうか知らないけど…)

せっかく栄養ある物食べるのに
調理法や食べ合わせによって変わっちゃうから
料理って難しいですね( ´∵`)


天気が良いので
スーパーに散歩ついでに行こう…🚶‍♀️🎶







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