ダイエット3日目

とにかく元気なけんたですψ(`∇´)ψ 













あーあ、修正無しでこんぐらいスッキリしたいわな(つД`)ノ




ダイエット3日目


前日比0.6㌔
合計2.3㌔

(朝イチの測定)






まあまずまずですかな( ̄Д ̄)ノ





2日連チャンで



100キロカロリー


やっぱうまい


夕方


マグロの刺身(赤身)約104㌔カロリー

おでんの大根とこんにゃく
両方で21㌔カロリー









営業終わり



忍者めし2粒

約6㌔カロリー


これがまたうまいのよw
硬すぎて歯もってかれそうになるけどw






今日の食べ物での摂取カロリー
約236㌔カロリー
(あくまでも個人的な計算です)


ちなみにバーベキューのイカ(一杯)分ぐらいだそうです(つД`)ノ









明日も痩せるぞー( ̄Д ̄)ノ








クラブスピカ
ホスト 痩せたい けんたクン

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