今秋冬のダイエット方法
気付けば先月、今月すごくイベントが詰まってたな〜😊
子供達の運動会×2
お義姉さんの結婚式で大分
地元の友達の誕生日会
バーベキュー
箱根旅行
今月もまだ色々予定が😳
その間も作品撮りやSカワ撮影などがあって体型にもこれ以上気が抜けなくて←
かといってこんな美味しそうなものを目の前にせっかくの出先で食事制限するのもいや！←
食欲の秋冬です(￣▽￣)笑
なので出先では普通に食べて
予定がない日には家でプチファスティングや置き換えをしてたよ(●°ω°●)/
私のファスティングには欠かせない
お嬢様酵素
ファスティングって多少の我慢が伴うもんで
自分じゃよしやるぞ！ってなかなかならないから
形からこうやって入ると
せっかく買ったんだからやろう！って思えるんだ
(￣▽￣)
酵素だから、妊婦さんにもOKだよ❤️
お嬢様酵素は酵素ドリンクの中でもリーズナブルなのに成分を調べてもコスパが良くて
高品質でリーズナブルなところが気に入ってる
あと味がとにかく好き！
個人的にコクのあるリンゴジュースって感じの感覚で飲めるところが⭕️
色んな雑誌でも1位を獲得してるみたい❤️
私は1日プチファスティングや
1食置き換えをしてたけど
これでもかなり効果があってね、
普通に食べ過ぎたなー
体重増えただろうな〜😳
って思ってても、こうやってこまめに調整することで体重が増えることなく2ヶ月乗り切った！
あの画像のカロリーたっぷりな食事を摂ってても。笑
子ども産まれてからすぐ実感したんだけど、
子ども産むと体質や体型が変わって
産前に食べてた量を普通に食べたら
どんどん太るようになっちゃってね😳
出産おそるべしと思ったm(__)m
太るのは簡単だけど、
それを落とすのが本当に難しいから
そもそもこうやってちょこちょこ調整して「太らない」ようにするのが大事なんだな〜って痛感する今日この頃m(__)m
暖かくなって焦りたくないから
秋冬は
「調整ダイエット」で太らないことを目指します。
ファスティングや置き換えでカロリー摂取をを少なくしたら太らないのはもちろんだけど
知ってる方も多いと思うけど
ファスティングには
体内を空けることにより胃腸を休め、修復をおこなう
カラダの内側の力を目覚めさせ、巡りスムーズにする。
お嬢様酵素によりビタミン・ミネラルが整えられ、お肌が見違えるような明るさになるっていう
ダイエット以上の利点もあるんだよ(●°ω°●)/❤️
病気の治療法にも使われるくらいだもんね😳
私は普通に味が好きなので
お水と割って飲んでる(●°ω°●)/
甘いから1杯飲むと満足感あるよ
全く何も食べないファスティングは体に悪いし逆に代謝が落ちちゃうから太りやすくなるんだって。
こうやって体に酵素の栄養を入れてあげながらファスティングしないと意味がないって知って
間違ったファスティングって怖いなーって実感。
せっかく我慢して何も食べなくても
それが逆に太る体質作りになっちゃってるなんて悲惨だもんね😭
ファスティングする時は必ず酵素セットをオススメします！
この前の作品撮りやSカワの撮影でも
少し前からはお嬢様酵素で置き換えやファスティングをいつもよりこまめにして
コンディション整えた！
特にSカワはダイエット本だったから
ヒヤヒヤしたよ〜😭
酵素&ファスティングのおかげで乗り切れてよかった。😭
私の太った！やばい！って思うポイントは
骨盤矯正下着で失礼。笑
この腰のハミ肉と
太もも内側のもり肉
太るとここが目立つようなるから
あ、やばいぞ！Σ（ﾟдﾟlll）って思う！
今もダメだなぁ😭
これをもっとシュッとさせたい。
たまには写メを撮ってみたりするのも大事だよね。
現実を見るために…←
鏡とかだと自分の理想の角度とかにしちゃってなかなか現実見られないから←
秋冬は誘惑が多いけど調整ダイエットで乗り切ろう〜！
今公式サイトで1,140円OFFキャンペーンで
720ml✕1本が3,990円 （税込）だった
よー！
今だけのお嬢様聖水っていうのもつい
てきて
もう飲んじゃったけど美味しいエナジ
ードリンクだった〜😆
お嬢様公式サイトはこちらから
www.ojyosama.jp/
ではでは❤️
