腹筋地味に頑張ってるよ👏Before⇨after💪
こんばんは🌝💕
今日はラブママの編集だったiちゃんのお家におじゃまして、
結婚お祝い&みんなでランチ〜☺️❤️
楽しかったーーー😭💕
写真みんなからもらったら書くね〜✍️💕
٩(ˊᗜˋ*)و
今日はお昼はみんなとワイワイ食べたから、
帰ってからは調整で酵素ドリンクにカットフルーツを入れてちびちび飲んでます💕
いちご🍓、マンゴー、キウイ🥝💕
おかげでごはんの量もいつもよりかなり少なくてもお腹いっぱいになる❗️
カットフルーツを入れると見た目も可愛いし香りや甘酸っぱさが増してお気に入り💕
体の中から綺麗になーーーれ✨🌈
と自己暗示をかけながらごくごく(*≧∀≦*)笑
酵素が身体の中で不足するとね、
分解しきれなくなった食べ物が毒素として血液中に充満して、ドロドロの血液になり
それが内臓に溜まり
余分な脂肪になるんです💦💦
いやだーーー( ；∀；)笑
酵素って調べれば調べるほど身体に必要なものなのに、
数年前まであまり注目されてなかったのが不思議。
(私が知らなかっただけ？😂)
せっかく色んなダイエット試しても身体が溜め込み体質になってたら
同じことしても効果が違うからもったいない❌
きちんと
「消化酵素」「代謝酵素」が満たされてる体内でダイエットするのがオススメです✋
…って偉そうに言ってても
ご存知、ダイエットもゆるいのが好きなのでまだまだまだな奴なんだけど😂←
酵素ドリンク＋腹筋ゆるくはじめて
MAXおなかポヨの時期から、かなり筋肉ついたーーーー💪💕
大きさはトリミングの具合によるかもなので、
くびれの角度とかボトムの肉の乗っかり具合をなにとぞご注目お願いします( ；∀；)。笑
Beforeの、腰肉の乗っかり具合やばばば。恥
( ˙-˙ )
笑
腹筋運動嫌いじゃないけど、
ボサッとしてるとポヨッとなります。最近。←歳
この前ブログに書いた、
心のタイミングがあった時ダイエット
＋
夜子供達が寝た後とかiPhoneいじりながら地味に腹筋を続けて
(回数も疲れたら終わり)
このBefore⇨afterに至ります✨
もちろんこのやり方はファスティングのような
すぐ❗️
って変化はないけど、1ヵ月とかゆる〜く続けていれば筋肉が変わっていく感じを実感❗️
なので、今からなら薄着の季節に余裕で間に合うと逆算してます( *¯ 罒¯*)
こうやって写メでBefore⇨afterが目に見えて、
少しでも変化があるとさらにやる気が起きるよね❗️
写メで定期的に状態を残しておくのぜひオススメです❗️ฅ(*°ω°*ฅ)*
お嬢様酵素は長いことずっと雑誌でも紹介されてる優秀アイテムで
今井華さんや
スザンヌさん、
最近出たタピオカ入りのお嬢様酵素ジュエルの方も(成分は一緒)
鈴木あやさん、板野友美さん、後藤真希さん、高橋愛さんが愛飲されてるそうです✨
引き続きゆる置き換え、腹筋頑張ろ。
薄着の季節にむけてダイエットする方
一緒にがんばりましょうネ(´；ω；`)
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🌱🍎www.ojyosama.jp/🍎🌱
ではでは💕
