【おこもりdays】ダイエット　体重Before▶︎After

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身長148cmなので
決して軽い体重じゃないんだけど
昔から42〜43キロが最も体調崩さない、
(母なのでこれ大事)
無理しすぎず保てる自分のベスト体重。



それ以下だと体調崩しやすくなるし、かなり制限しなきゃ保てなくて
逆にそれ以上だと体が重くなるし何より見た目が残念になってしまうので(私の体質、体型の場合)
その体重の維持を心がけてるんだけど

自粛生活はじめてしばらく経った６週間前？
くらいに旦那がふと
なんか強そう☺️って言ってきて体重測ったら

45.1kgーーー😂
上半身確かに強そうになった😂😂😂


それもあって今月はじめから始めた
コンブチャクレンズ









昨日測ったらちゃんと戻ってた😭！！！
(長時間睡眠してお腹空いた状態で計る詐欺はした😂←)








−3.3kg 私にとっては大きい数字。
こんなゆるゆるレコダイでも食べたもの可視化できて自戒になるし、

あとなんと言ってもコンブチャ飲んでるから！って形から入るとやっぱり私はゆるくでも頑張れる。笑


コンブチャで腸活&デトックス&満腹感🍎🥬


相変わらずスムージーに混ぜたり、
無糖紅茶に混ぜることが多いかな🤔💕



しないようにキープしよ💦💦 


 コンブチャクレンズ










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