【おこもりdays】自己満でごめんなさい 野田華子(のだ はなこ) Diary 作成日: 2020.5.18 二の腕ダイエット2週間のbefore👉afterお腹とかお尻は変化出やすいけど二の腕って本当なかなか痩せないよね。。でも、寸胴な二の腕が少しメリハリついた✨✨脇肉と肩まわりもスッキリした😳❤️ もちろんNO加工なので目を見張るようなビックリ変化はなしですが🤣同じ角度難しいなぁafterちょっと体前に振り向きすぎちゃった🤔自己満レベルの変化だけど2週間でこれは上々👏毎日地味に筋肉痛です🤣二の腕着圧つけて筋トレするとすぐ汗かく💦それだけ効率がいいってことだと思って必ずつけて筋トレしてるよ。背中で繋がってるタイプで姿勢矯正にもなるから肩こりとかも解消されるみたい!私は肩こり今ないからわからないんだけどグイッと肩甲骨が引っ張られるから背筋がのびるのを感じるよー!!てんちむちゃんプロデュースのこれ。👇 スリメディ自粛生活中6週間で-3.3kg👏2本目突入💕スーパーフードがたくさん入った置き換え用ドリンク コンブチャクレンズインスタはこちら http://www.instagram.com/noda.hanako