1年経過の比較写真です。





こんにちは、
何年か前のハロウィンで
KISSのコスプレをし、色んな人から
デーモン小暮と言われていた彼氏を持つ
あらさーてぃんです。



明日でとうとうダイエットを開始してから
1年経つんですよ~♪


今朝、久しぶりに比較用の為
写真を撮りましたので
記録しておきます。





5ヵ月で76kgから46kgになり
それから7ヵ月間、
なんとかキープしています!



3ヵ月で23kg減、
5ヵ月で30kg減です。



短期間で減らす為に
1日500kcalでも
バランスのいい食事を心掛け、
面倒臭がりながらいっぱい運動して
それでもギリギリの行為なので
オススメする訳ではありませんが、

「頑張ったら絶対結果に繋がる」

という事がわかりました。



どんなペースでもいいので
とにかく諦めない!


ちょっと怠けただけで
全てがパーになる訳ではないですから
挫折しかけても諦めないでくださいね。




もういっちょ、
横向きの比較写真いきます。



クソみたいな生活のせいで
こんな体になっていた事が
昨日のようですw



これからも健康の為にも
暴飲暴食は控えながら運動も続けて
キープ生活を楽しみます!!!



応援して下さってる方も
リバウンド待ちの方もw
今後とも
何卒宜しくお願い致しまーす♪



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