肝臓ストレッチで基礎代謝🆙☝






マラソン塾で基礎代謝をあげよう!


ストレッチで代謝はあがる!



って話を聞いて早速ググったところ


肝臓ストレッチ

がでてきました!



内容はこちら!










ストレッチと肝臓ストレッチ

どっちもやったらいいのかも(*´ω`*)




月曜日から取り入れてます!



やってみると確かに肝臓らへんってか

内臓がうごくの!





基礎代謝上げたい方!
ダイエット中の方!

ぜひ( ๑>ω•́ )۶



お昼はヨーグルトにしたよ(((o(*゚▽゚*)o)))








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