0.8キロの水分🧘🏽‍♀️💦







本日スペシャルday🧘🏽‍♀️❤️











ホットヨガ → ハンドマッサージ







体質なのか
塩分過多なのか


めちゃめちゃ水分を溜め込みやすいので

汗をかくって体調を整えるためにも

ななは必須なの😣💦💦










今生理前だからとくに
もりもり溜め込んでて





試しに



ホットヨガ前の体重

ホットヨガ後の体重

比べてみました


















ななはね







ー0.8キロ😳💦💦








すげー汗ww










ホットヨガまじで汗かく

めちゃめちゃ気持ちよい












汗かいてさっぱりしたい

とか

トレーニングはできないけど
ヨガできそう




って方でホットヨガやるか
悩んでるなら、、、





オススメします🧘🏽‍♀️❣️








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