ぶくぶく 🐷 21w1d


久々に更新~😅

ここ1ヶ月ぐらいで
体重3~4kgぐらい増えたぁぁ😭

これは本当にヤバい💀💀💀💀

ウォーキングもしなきゃしなきゃと
思いながらも最近はまだ暗くならなきゃ
涼しくならないし😥

暗い時間一人で出歩くの怖いし😥

って何だかんだ理由つけて
今のとこ軽い筋トレぐらいしか
出来てない😵

煮物を大量に作ってご飯はもっぱら
煮物系なんだけど👵

1日に一回白米食べるぐらいだ
けどそれでも体重は増える増える😥

仕事も今は週1ぐらいしか
行ってないからほとんど
出掛けないし😵

悪循環💀

けど本当最近お腹急に大きくなって
きて動くのしんどいんだよなー😥

しかも最近やたら眠たくて
朝10時くらいに目覚めて
夕方ぐらいに第一回の睡魔がきて
夜9時ぐらいまで寝てから起きて
またすぐ夜11時くらいから第二回目
の睡魔が来て深夜2時ぐらいまで寝て😵

今度は朝4時ぐらいから朝8時まで
寝て一旦起きる👀💡

そっから朝10時まで少し寝る💤
って感じの生活💦

最近やたらトイレ近いのもあるかな?
それでこまめに目が覚めてしまうん
かも😥

おかげでぐーたらしっぱなし🐷

まあ妊娠したら仕方ない事
なのかな~😓

とりあえずこれ以上体重増加
は食い止めないと😭

野菜、ヨーグルトしっかり
食べるぞ~🙌💡



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