5/21dinner🍴おやつ🧇






🍴ローズマリーチキンのグリル
🍴ごぼうのポタージュ
🍴サラダ
🍴雑穀米

なんで雑穀米なんて炊いちゃったんだろう
白米の方が合ってたな…


ローズマリーはお家で育ててる?
いや勝手に育ってる?
やつ使いました


きっと鉢の中で窮屈そうにしてるだろうから
地植えにしてあげようかな



ここんとこ気温も低く
どんより

気持ちもどんよりだぁ



昨日カステラを作ったので
今日のおやつにいただきました





ザラメは買わなかったから
ないんだけど
美味しく出来ました


昨日、あたしよりも10近く年上の
お友達とでお話ししてて
その人ダイエットにはすごくストイックで
朝4時半とかに起きて
1時間半くらいウォーキングしているって
仕事行く前にも
ウォーキングしているなんて言うから
すごいなと


そんな刺激をいただきまして
昨日踏み台昇降10分やりました
(Σ(゚д゚lll)えっ?それだけ?)


今日は10分×2セットしました
あとYouTube見てストレッチ






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