9月26日



体重52.1キロ
(49.9キロまで残り2.2キロ)

置き換えシェーク
梨半分
りんご半分
サラダチキン半分

昼(社食)
ご飯
鯖の七味焼き
オクラのおひたし

間食
至福の微糖(39カロリー)
チョコモナカジャンボ(302カロリー)
チョコまあまあ

サラダ

間食しすぎたーーー!!ジムとウォーキング1時間頑張ったからおっけ~!💓💓
やっぱ夜のウォーキング好きだわ!(モチベーションがいい時だけ。笑)
君の名はを見てRADWIMPSいいと思ったからその曲を聞きながら!後は今すごくお気に入りのアユのlast minuteって曲!!
すごい悲しいの!!
あなたは思い出になることで永遠になるって歌詞があるんだけどまあもう素晴らしい。笑
アユっていいよね😻さ!今週も頑張ろ~!
水金ちゃんとジム行って後平日今週は歩けたらハナマルだな!!

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