9月30日


体重51.2キロ
(49.9キロまで残り1.3キロ)

ドーナツ3個(写メは2個(笑))
ゆで卵と豆とキャベツのサラダ

昼(社食)
ご飯
白身魚の味噌マヨ焼き
筍とわかめの和え物

サラダチキン半分と豆とキャベツのサラダ
ドーナツ1個

間食
飴一つ




これ知ってる方いるかな??私これ死ぬほど好きなの、、、💓💓でもコンビニとかに最近売ってないから薬局行ってみたらあった~!
めちゃうま!朝から3つも食べちゃった!(笑)
1袋で800カロリーとかするカロリー爆弾商品だけど、、、ミスドも好きだけどこれも本当に好き!ԅ(¯﹃¯ԅ)
1日のカロリー的には〇でしょう。ジムも行った!歩きたかったけど雨が降ってて。この季節歩くのには最適なのに( .. )
先輩に今日顔がやつれた?って言われた、、、。お腹下しすぎて顔色悪いみたい、、、(笑)安静にしとこ~!


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