3月30日レコ



体重49.1キロ

豆腐
味噌汁
チーズ2つ
豆(27カロリー)2つ
コーヒー

もやし、エリンギ、卵炒め
あんこトースト2枚
カステラ2つ(179カロリー)
お菓子(389カロリー)
ヨーグルト
納豆
カステラミニ4つくらい

ご飯
ミートボール
ミニトマト
昼の炒め物
ほうれん草胡麻和え
ココア
チョコ2つ
お菓子


よく分からなく食べた1日。また月曜からダイエットだな。夜勤は難しい。甘えだけど(笑)




#ダイエット

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