9月26日



体重49.8キロ

バナナ1本
なし半分
ヨーグルト(70カロリーくらい)

弁当
ご飯
鮭の塩焼き
ゆで卵
厚揚げ、にんじん、大根、いかの煮物
ミニトマト
冷食のスイートポテト(37カロリー)

間食
飴3つ

酢キャベツ
納豆2パック
チーズ(50カロリー)


あーーー、今日めっちゃお腹すいてイライラした、、、仕事中もイライラ。どうせイライラするからダイエットした方がいいね!笑
今日もお菓子食べなかった!偉い!!!!偉い!!!本当に!!私お菓子大好きなの!笑
土曜日もつ鍋食べいくから頑張ろう💪🏻
自分しか自分変えられない!インスタとか見てると2ヶ月とかで劇的に変わってる人もいるね!

#ダイエット

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