9月28日


体重49.4キロ

バナナ1本半
オイコス(90カロリー)

卵ふりかけご飯
サバの味噌煮缶(341カロリー)
明太子はんぺん2枚
ミニトマト
冷食スイートポテト(37カロリー)
キャベツ、しめじ炒め

鯖缶昼の残り
酢キャベツ
昼の炒め物の残り
キムチ納豆
チーズ(50カロリー)

間食
飴3つ

ウォーキング60分

今日も頑張れたーーー!昨日はエステでエッグタルト?とアップルティーを出されたので美味しく食べました!エッグタルト美味かった~😭😭
てか9月22日であと今年も100日なんだね!私がダイエット始めたのは9月23日!今年こそ悔いなく生きたいな!平成最後だし、、、笑
今日生理痛割とあったんだけどウォーキングしてきた!ちょっと辛かった😭身体よごめんね😭笑
インスタのダイエッター見てるとほんとにモチベーション上がる!私はやっぱりライダースに薄いデニムのスキニーを履いてかっこよくなりたい!今やったらただの下半身デブ🐷しっかり今日前身の写メを撮っといた!(before用)
明日は仕事だけど夜は外食!土日は美味しく食べて無駄食べはしない!来週は夜勤だけど夜勤だから、、とか言い訳しない!もう可愛くなりたい!
なんかインスタの映える子って基本細いやん?→可愛いな~→自分デブ隠す服いつも着てる→嫉妬する→でも食べたいな~っていう甘えたデブサイクル!抜け出さなきゃ!!!!
今半身浴してるから上がったら緑茶飲んで腹満たして寝ます🥢笑

#ダイエット

0 Comments >

2 Like

Scroll
to Top