9月30日


体重49.6キロ

コーヒー

外食
ワンプレートランチ
肉、魚、野菜、パン、デザートいろいろカフェで食べた!すごくボリュームあった!

おでん
大根1個
牛すじ2つ

昨日食べた割にそんな体重増えてなかったーーー!昨日夜ご飯食べたあと元カレに7ヵ月ぶり?に電話したんだ、、ご飯行こって!行ってくれるらしい!!!!!!!こりゃ頑張るしかないでしょ??ねえ!!頑張る!!今日のお昼めっちゃ満足なプレートだった✨明日から夜勤でお腹空くかもだけど今日は運動してないし、これで我慢!
発刊用の入浴剤(150円くらいした1袋)使ってモチベーションあげよ💓来週も美味しいもの食べるために今週もお菓子ゼロ運動続けていくぞ!


#復縁 #ダイエット

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