12月30日


体重46.0キロ

おやき野沢菜味
ベーコン
ゆで卵
いちご4つ入りヨーグルト
サラダ
チョコロールケーキ薄く切ったやつ
コーヒー(牛乳ちょっと入り)✖️2

サラダチキンスモーク味
バナナ1本
セブンコーヒー(ミルク入れた)

実家
鯖の塩焼き
ジンギスカン
サラダ
グラタン
レッドチェダーチーズ

間食
コーヒー(ミルク入れたやつ)✖️2
レーズンつまんだ


今日もいい感じー!1人で買い物行って昼ご飯はサラダチキンとバナナを道端の石で食べました🤣寒かった~サラダチキン温めたかった(笑)
今日もレコいい感じ!電車乗るために家から行き帰り歩いたから50分くらいは歩いたし、買い物もグルグル回りまくった~💜
夜は6時半には食べ終わってて、チョコロールケーキ余ってるけど食べる?って言われたけど我慢❌チーズとレーズンでしのいだ🤣今日も半身浴するぞ👊🏻



#見返す #痩せる #ダイエット

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