2018年ダイエット



2018年年越し最後の体重は45.8キロ!と1年の中で1番の最高記録でした!(ちなみにちょっと前にも45.8キロになった!)
今年残り100日と始めたダイエット。
元彼に振られて悔しくてもう一度会うと決まってから気合いを入れた9月~10月。
スキニーを似合うようになりたいと始めた。
自分に自信が欲しいと始めた。
9月23日に始めて12月31日現在で
50.0キロ→45.8キロ(-4.2キロ)減らせました!
きつくて暴食したくなったり、お腹すいてイライラしたりと自分をコントロールするのが難しかったけど、継続することで見た目も変わり、スキニー履けたり、周りに痩せたね!って言われたりして、自分に自信が少しつきました。
続けるって本当に大事だと思ったし、炭水化物もタンパク質も時には休憩も全部大切だと思いました✨
これから食べるばかりの行事が入ってますが、今年はもう大満足!来年もこの学んだ食生活と運動を継続して更にいい女になって自信をつける!

今年もお疲れ様でした🤤頑張ったな自分👊🏻

#見返す #痩せる #ダイエット

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