2月25日(スクワット生活11日目)



体重47.1キロ

バナナ1本
ギリシャヨーグルト(89カロリー)

酢キャベツサラダ
もやし、人参、ピーマン、エリンギ、しめじ、ハム、竹輪2本麺つゆ炒め
サラダチキンスモーク味
納豆
チーズ(50カロリー)✖️2

間食
飴3つ
ふわらてハーフ(16カロリー)
缶コーヒー(49カロリー)

弁当
おかか明太ご飯(100g)
鯖缶(247カロリー)
ゆで卵
昼の炒め物
冷食スイートポテト(34カロリー)

スクワット15✖️3


昨日は化粧落とさず寝てました、、バカ😭
今日は昨日お酒飲みすぎて身体だるいけど頑張ります🤣


#見返す #痩せる #ダイエット

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