3月27日(スクワット生活41日目)



体重46.9キロ

ギリシャヨーグルト(89カロリー)
バナナ1本
ゆで卵
即席味噌汁(22カロリー)

酢キャベツサラダ(2回ほどおかわり)
キャベツ、もやし、人参、厚揚げ、アスパラ、エリンギ味噌炒め
田作り
ミニトマト
サラダチキンスモーク味
手作りあんこ
北海道のスフレケーキ😍(110カロリー)



間食
ふわらてハーフ(16カロリー)
飴3つ
缶コーヒー(4^カロリー)

弁当
卵ふりかけご飯(100g)
ゆで卵
昼の炒め物
さつまいも
ミニトマト

ワイドスクワット15✖️3
今日はこのお土産のチーズケーキがどうしても食べたくて食べたくて。ちなみに8個入り貰ってあとホールでチーズケーキ貰ったから暴食しようかな?なんて思ったりしたけど抑えて、、、朝に一つだけ食べてあとは先輩にあげた!自分よ偉いぞ~🙆🏻‍♀️でも今日仕事終わりマック誘われたからマック多分行くかも🥺🥺ホールケーキは土曜日食べる!!!!頑張るどーーーー!てか私スフレ系嫌いなのにこれはほんとに美味しかった!!高いだけあるわぁ💓💓💓💓



#見返す #痩せる #ダイエット

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