4月26日



体重46.7キロ

バナナ1本
ゆで卵
ヨーグルト(120カロリー)
即席味噌汁(22カロリー)
チョコ1つ(40カロリー)
甘納豆
ふわらてハーフ(16カロリー)


ゆで卵
サラダチキン(97カロリー)
エリンギ、人参、ちくわ2本炒め
ふわらてハーフ(16カロリー)
おばあちゃん手作りもち2個(きな粉)




実家ご飯
サラダ
昆布の煮物
チキンの照り焼き
卵焼きふた切れ
レーズン

親知らず下の歯抜いた😭痛い😭
朝はジムに行きました!

#見返す #痩せる #ダイエット

0 Comments >

0 Like

Scroll
to Top