4月27日



体重46.4キロ

ミニバナナ1本
ゆで卵
ヨーグルト
モンブランケーキ

サラダチキン(95カロリー)
ゆで卵
チーズ(50カロリー)
手作り大学芋芋一本分くらい

間食
レーズン30粒くらい?
パイナップル
コーヒー何杯か

とんかつ一枚ちょっと
サラダ
煮物

やっぱり歯が痛い〜全く運動も出来ず🤒
そしてウンチも出ない💩
カロリー的にはわからんけど食べ過ぎてはない!よし!笑

#見返す #痩せる #ダイエット

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