4月29日



体重47.4キロ

味噌汁
ヨーグルト
信玄餅チョコ(56カロリー)

外食
カルボナーラ
前菜バイキング
ケーキセット

山菜天ぷら
サラダ
もずく
モンブランタルト


とりあえずレコのみ
踏み台昇降1時間10分
ワイドスクワット30✖️3
足マッサージ
少しの抵抗を、、、笑

#見返す #痩せる #ダイエット

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