6月24日



体重47.4キロ

バナナ1本半
ゆで卵
ヨーグルト(120カロリー)

弁当
おかか明太味噌ご飯(120g)
ゆで卵
いわしの蒲焼缶(120カロリー)
レタス、ピーマン、人参、しめじ、竹輪2本バター炒め

間食
飴4つ
缶コーヒー(50カロリー)

昼の炒め物残り

夜は美容院だったのに残業が長くてバタバタ😂
夜は全然食べれなかった😂最近よく熱中症?みたいに頭痛くなる😂



#見返す #痩せる #ダイエット

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