10月27日 朝から食べすぎた、、、1日


体重48.3キロ


ゆで卵
ヨーグルト(54カロリー)
バスチー(360カロリー)
ダース(21カロリー)✖️9粒
ガーナのチョコ(41カロリー)✖️
シュークリーム(306カロリー)
ゴーフレット
せんべい
せんべい(77カロリー)

焼き菓子3つ


飲み会
ビール2杯
レモンサワー3杯くらい
焼き鳥いっぱい
あと色々いっぱい


いや~それにしても食べすぎた🤫切り替えないと旅行以来食べすぎてるな~

#見返す #痩せる #ダイエット

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