10月29日



体重48.1キロ

ヨーグルト(120カロリー)
ゆで卵
即席味噌汁(22カロリー)

酢キャベツサラダ
サラダチキンスモーク味
もやし、人参、エリンギ、竹輪2本、ピーマンバター炒め
チーズ(50カロリー)✖️2
高菜入り納豆

間食
ふわラテハーフ(16カロリー)
飴4つ

弁当
ふりかけご飯
ゆで卵
ミートボール(153カロリー)
昼の炒め物

夜勤終わりは胃が痛くてあまりお腹空かず、、、
なんで胃が痛いかというと絶対モリモリスリムのせい、、、お茶で便秘が治るみたいなやつなんだけど私は下痢になって、なおかつ胃が痛くなる🤣濃さで効き目が変わってくるみたいだけど、私の場合濃すぎたのかな~あれは怖くて休みの日しか飲めないや🤣



#見返す #痩せる #ダイエット

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