2月23日、24日(スクワット生活34日目、サボり笑)


23日
48.4キロ

スクワット20✖️3、ワイドスクワット50

24日
48.1キロ

朝マック
フィレオフィッシュ
チキンナゲット
野菜生活
スープ(140カロリーくらい)

ゆで卵
チーズ(50カロリー)✖️2
もやし、人参、ピーマン、しめじ、ちくわ3本、明太子バター炒め  

間食
ふわラテハーフ(16カロリー)✖️2
チョコスコーン2/3
ダース1粒
チョコ1粒


弁当
イワシの缶ずめ(120カロリー)
ゆで卵
昼の炒め物


土日沢山食べて今日この体重ならいいだろう!
彼の家にお泊まりして朝マック!食べすぎたから夜はご飯を抜きました~
いや~変に食べちゃうね~。スクワットもサボって。明日から頑張るぞー!

#見返す #痩せる #ダイエット

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