2月26日(スクワット生活35日目)



体重48.2キロ

スクワット20✖️3、ワイドスクワット50

バナナ1本半
オイコス(92カロリー)
味噌汁

キャベツ、人参、舞茸、竹輪2本、ひき肉炒め
サラダチキン半分
ゆで卵
あんこ
チーズ(50カロリー)✖️2

間食
ふわラテハーフ(16カロリー)
飴4つ

弁当
ふりかけご飯
ゆで卵
チーズINハンバーグ(168カロリー)
昼の炒め物



お腹がはって💩が出ない!
生理前だと思おう😨😨お腹がはっておならが出るから、、キャベツ食べすぎ控えた😂




#ダイエット #痩せる #見返す

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