5月26日



体重48.0キロ

バナナ1本
オイコス(92カロリー) 
即席味噌汁(22カロリー)
ゆで卵

ゆで卵2個
酢キャベツサラダ
もやし、人参、エリンギ、キャベツ、ネギ、ひき肉、竹輪2本炒め
チーズ(50カロリー)✖️2

間食
ふわラテハーフ(16カロリー)
飴4つ

弁当
でかめの山菜ご飯
昼の炒め物
チーズINハンバーグ(137カロリー)
ミニトマト

夜はトマトでお腹をしのぐ!笑
野菜安いから助かるわ~夏野菜すき!
お腹ぽっこりしてたから体重増えたけど気にしない気にしない🙅🏻夜勤は浮腫むのかな~。
それにしても今週仕事やりたくない病。先週もそう。そろそろ飽き飽きしてきたかも。やりたくなーい働きたくなーい。会社の希薄な人間関係も疲れる😔😔




#見返す #痩せる #ダイエット

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