7月29日



体重47.9キロ

バナナ1本
ヨーグルト(120カロリー)
ゆで卵

弁当
ふりかけご飯
ゆで卵
チーズINハンバーグ(168カロリー)
もやし、キャベツ、竹輪2本、人参、舞茸、ひき肉炒め

間食
ふわラテハーフ(16カロリー)
飴3つ
缶コーヒー(50カロリー)
チョコちっさいの2粒

昼の炒め物残り
納豆
ゆで卵
チーズ(50カロリー)
アーモンドフィッシュ(34カロリー)

朝ごはん食べてる時にイライラしたからなんでたろ?って思ってたら生理きたーー!やっときた😵
今日は何だかイライラの日だ。生理前でもないのに、、、どーしても夜ご飯後なんか食べたくてムズムズしてチョコ2粒🤣🤣よく抑えた!でもムズムズしてセブンにゼロレモンサイダー?買いに行った🤣糖質あるけどカロリーはゼロでめちゃくちゃ美味しいからオススメ🙆‍♀️
私は明日行けば休み~!頑張ろう~。今日は仕事全然やる気出なかった💀💀💀



#見返す #痩せる #ダイエット

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