8月27日


体重49.0キロ😱

カップパスタスープ(160カロリー)

サラダチキンスモーク味
キャベツとベーコン炒め
ノンオイルツナ
餅(97カロリー)


間食
飴2つ
ふわラテハーフ(16カロリー)
缶コーヒー(50カロリー)

弁当
ふりかけご飯
ゆで卵
チーズINハンバーグ(168カロリー)
昼の炒め物
ミニトマト

土日月火と四連休だったんだけど、旅行行ったり、火曜日は夜飲みに出かけて吐いて、、、病院行って、、、最悪な日でした🤣昨日はあまり食べられず、そして夜勤で眠くなり絶不調。
今日は帰ってすぐパスタスープ飲んで爆睡😪
寝たら体調良くなった~!もう当分ワイン飲みたくない!!そして気をつけないとな~。
昨日は食べ物もあまり見たくない状態だったので今日は美味しく食べれて幸せ🤣
それより体重お盆から増え続けてるから頑張らなきゃ、、土曜日飲み会だけど🤣



#見返す #痩せる #ダイエット

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