8月30日



体重48.6キロ

サラダ(シーチキンのせ) 
ゆで卵
オイコス(92カロリー)
食パン5枚切り(254カロリー)
↑ピーナッツクリームのせ(80カロリーくらい?)
お菓子(100カロリーくらい)


間食
飴(10カロリー)✖️3

昼?(16時頃)
ファミマのおにぎりセット(358カロリー)
カットレモン(40カロリーくらい)

セブン金のワッフルコーン(316カロリー)
明日の弁当の炒め物つまんだ


は~無事に終わった~!仕事終わりのワッフルコーン最高!チョコの気分だったんだけどなくて、金のワッフルコーンに🥺美味しいのは知ってたけどお腹すいて食べると1億倍美味しい😂😂笑
お昼まで時間も空くと分かってたのでしっかり食べた!お昼もおにぎり🍙シナシナなノリ大好き😍
昨日飲み会だったけど自分なりにセーブしつつ食べたから体重も増えなかった!
47キロ台に早く戻したい!明日からまた頑張る!



#見返す #痩せる #ダイエット

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