9月7日



体重48.1キロ

オイコス(92カロリー)

キャベツの千切り(豆、シーチキンのせ)
野菜ミックス、ハム炒め
サラダチキンスモーク味
落花生
イチジクコンポート?


間食
缶コーヒー(50カロリー)
ふわラテハーフ(16カロリー)
飴2つ

弁当
ふりかけご飯
ゆで卵
昼の炒め物
チーズINハンバーグ(168カロリー)

雨すごい~今日からまた頑張ろう💪✨
昨日友達に会ったら痩せた?って言われた😍
金土日は彼と過ごしたけど彼と過ごすと幸せ~。
プール行ったり、夜ご飯食べに行ったり。悩み聞いてもらったり、将来について話したり。
将来は少しまだ見えない?けどこの人となら共に過ごしてもいいな~。


#見返す #痩せる #ダイエット

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