9月9日



体重48.2キロ

バナナ1本
ゆで卵

もやし、人参、ピーマン、しめじ、ハム炒め
ゆで卵2個
チーズ(50カロリー)✖️2
イチジクコンポート


間食
ふわラテハーフ(16カロリー)
飴2つ
チロルチョコ(58カロリー)
缶コーヒー(50カロリー)

弁当
ふりかけご飯
ゆで卵
チーズINハンバーグ(168カロリー)
昼の炒め物



は~!やっと水曜日!なんかお腹重くて昼軽め🤣ゆで卵は一日で4個食べてるけど🤣そしてチョコも貰ったから食べちゃった!笑
イチジクコンポート美味しい~。朝はヨーグルトも食べようと思ってたのにケータイ触りながら食べてたら忘れてた🥺🥺さて、あと2日半頑張ろう!



#見返す #痩せる #ダイエット

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