9月10日



梨1玉
ヨーグルト(43カロリー)←写メなし

ゆで卵2個←1個写メなし
キャベツの千切り(豆、シーチキンのせ)
もやし、人参、ピーマン、豚肉、舞茸、しめじ炒め

間食
ふわラテハーフ(16カロリー)
飴3つ
缶コーヒー(50カロリー)
お菓子半分
チーズ(50カロリー)

弁当
ふりかけご飯
ゆで卵
チーズINハンバーグ(168カロリー)
昼の炒め物

夜のお弁当今週全部チーズINハンバーグ🤣🤣
炒め物もゆで卵も変わらん🤣🤣美味しいしからいいよね?笑
今日はお菓子食べちゃった~。美味しいし、全部食べなかったからいいとしよう。今週も後ちょっと😤





#見返す #痩せる #ダイエット

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