9月24日



体重48.0キロ

バナナ1本
ヨーグルト(50カロリー)

キャベツ(コーンのせ)
サラダチキンスモーク味
ゆで卵
もやし、人参、ひき肉、ネギ、しめじ炒め

間食
ふわラテハーフ(16カロリー)
最中(87カロリー)
缶コーヒー(50カロリー)
飴3つ

弁当
ふりかけご飯
ゆで卵
昼の炒め物
チーズINハンバーグ(168カロリー)


休み終わった~。旅行楽しすぎた😭😭
でもあと1日終われば休みって最高😍




#見返す #痩せる #ダイエット

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