10月1日



体重48.3キロ

バナナ1本
ヨーグルト(50カロリー)
ゆで卵

弁当
ふりかけご飯
ゆで卵
サラダチキンスモーク味
もやし、人参、舞茸、ひき肉、玉ねぎ半玉炒め

間食
ふわラテハーフ(16カロリー)
缶コーヒー(50カロリー)
飴3つ
チョコ(80カロリーくらい?)
リアルゴールド(106カロリー)

昼の炒め物
ゆで卵
チーズ(50カロリー)←写メなし
栗きんとん


今日は間食しまくってるわ~。悪いね。
ウォーキングも何だか力入らず。そんな時もある!
リアルゴールドとチョコは仕事の差し入れで有難く貰ったので頂きました✨
栗きんとんも今日まで!って貰って食べたけど、おばーちゃんが作る栗きんとんが1番だなと。
やっぱり手作りと全然違うな~。

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