10月15日



体重48.2キロ

バナナ1本
ふわらてハーフ(16カロリー)

弁当
ふりかけご飯
ゆで卵
チーズINハンバーグ(168カロリー)
小松菜レンチンごま油

間食
ふわラテハーフ(16カロリー)
飴3つ
お菓子(74カロリー)
プチシリーズクッキー5枚←貰った

昨日の弁当の炒め物
昼の残り
ゆで卵
チーズ(50カロリー)✖️2

昨日は後輩とミスド食べ放題に初挑戦!
8個半食べちゃった~笑
途中なんだか気持ち悪かったわ🤣🤣
昨日ストレッチ凄かったからなんだかスッキリした!
今日は割とヘルシーだけどお菓子もらって食べちゃった!
明日は仕事だけど夜は彼ともつ鍋する予定なので頑張る!



#見返す #痩せる #ダイエット

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