11月19日 体重47.7キロ朝ココア(77カロリー)ヨーグルトちょっとチョコ(25カロリー)✖️2昼サラダチキンスモーク味キャベツ、人参、シーチキン、コーン、えのき、ゴマ、ワカメ、ごま油合え油揚げ1枚チーズ(50カロリー)お饅頭1個間食飴3つふわラテハーフ(16カロリー)チョコ(25カロリー)夜弁当ご飯チーズINハンバーグ(168カロリー)昼の残りゆで卵 食後キットカット(64カロリー)今日は朝お腹張ってたから軽めに。それでもお饅頭食べたりチョコ食べりしすぎた～。おかげでお腹はスッキリしたけど🤣仕事もやる気出ないしぼちぼち頑張るかー。#見返す #痩せる #ダイエット 0 Comments > 0 Like
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