11月25日



体重47.9キロ

柿1個
ゆで卵
ヨーグルト(いちごソースかけ)

弁当
ご飯
照り焼きチキン(147カロリー)
白菜、コーン、シーチキン、わかめ、塩昆布あえ

間食
飴4つ
ココア
ふわラテハーフ(16カロリー)
チョコ(28カロリー)

昼の残り
サラダ豆
チーズ(50カロリー)

食後
紅芋タルト(107カロリー)

甘いの食べるやばい~~。身に染みる。




#見返す #痩せる #ダイエット

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