12月1日 体重47.3キロ朝バナナ1本半ヨーグルト(マーマレードかけ)昼キャベツ、人参、榎、シーチキン、コーン、ワカメ、胡麻、合えネギのせゆで卵2個チーズ(50カロリー) サラダ豆手作り栗きんとん間食ふわラテハーフ(16カロリー)飴3つチョコ(28カロリー)DARS1粒夜弁当ご飯昼のやつ照り焼きチキン(147カロリー)さて今日から12月！頑張ろ～。ハッピーマインドで免疫力アップ！！#見返す #痩せる #ダイエット 0 Comments > 1 Like
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