体重48.8キロ

朝

みかん2個

ヨーグルト(117カロリー)

即席味噌汁(27カロリー)

昼

キャベツ、鶏胸ひき肉、玉ねぎ、ワカメ、コーン、胡麻油和え

ゆで卵

チーズ(39カロリー)

黒豆

田づくり

トマト

間食

ふわラテハーフ(16カロリー)

飴4つ

チョコ(28カロリー)

夜

弁当

ご飯

ゆで卵

昼のキャベツ

竹輪

体重中々減らぬ🤣夜勤だし、浮腫だと考えよう🙆🏼‍♀️でも食べたい欲も中々やばい🥺コロナもやばいし、大人しく過ごすんだな～。

1ヶ月くらいひきこもりたいな～。笑