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善用寶寶的味蕾敏感時期

  許多珍寶媽媽發現,大多數嬰兒不喜歡吃蔬菜,這是正常的情況,但缺乏蔬菜是有害於嬰兒的健康。所以父母應該善於運用各種方法讓孩子喜歡吃蔬菜。

Hoeslandt 荷仕蘭 的原奶均產自紐西蘭天然放養的乳牛,當地是無禽流感、無瘋牛症、無口蹄疫和低PM2.5的奶源國

  1、善用寶寶的味蕾敏感時期

  當寶寶6個月大到1歲的時候,一定要每天把蔬菜放在副食品中讓寶寶嘗嘗。對於一些有較重氣味的蔬菜,你可以煮很長一段時間,這樣味道就可以稀釋了,一次一點點讓寶寶慢慢嘗一嘗。當你的寶寶開始吃副食品時,最好一次只添加一種蔬菜,這樣可以減輕負擔。

  2、添加美味可口的視覺效果。

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  有時寶寶不喜歡吃蔬菜。這可能是因為蔬菜的顏色和形狀不令人滿意,所以在為寶寶准備食物時,要注意食物的顏色。不要太暗,甚至把食物變成食物。他喜歡的卡通人物或形象。

  3、用鼓勵代替強制

  當嬰兒堅決拒絕吃某些蔬菜時,父母的態度也很重要。請用鼓勵代替責罵和放棄。雖然孩子今天不吃這道菜,但也許兩天後就可以吃了。此外,歸納也是一個很好的方法,以胡蘿卜為例,你可以對你的寶寶說:“如果你想擁有像兔子一樣明亮的眼睛,你一定要喜歡和它一起吃胡蘿卜!”

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  4、把蔬菜切得碎一點

  有些蔬菜確實可能是嬰兒非常不喜歡的。這一次,你可以把它們加入到副食品中,或者把它們和甜食混合在一起。對於一些大一點的嬰兒,你也可以把你不喜歡的蔬菜放進餡料裏,然後放進餃子裏。

  5.讓你的寶寶參與烹飪過程

  這樣可以有效地增加寶寶對吃飯的認同感,甚至可以對寶寶說:“這道菜你也可以幫忙!”當然,前提是嬰兒的年齡足夠大,可以參與烹飪過程。

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  在為寶寶添加輔食的過程中,有些寶寶可能需要很長時間,因此您選擇的蔬菜很可能不會被寶寶咀嚼。這時,媽媽和爸爸在選擇食物的過程中需要注意選擇成分,以適應寶寶的年齡。

 

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