快看看自己怎么養發和生發

還在擔心掉發、脫發?快看看自己怎么養發和生發

“脫發”,“脫發”,甚至“禿頂”,這些問題明顯出現在老年人身上,為什么很多年輕人還會出現呢? 而成為了年輕朋友的第一煩惱。 除了目前緊張的工作生活,這與不健康的飲食和飲酒密切相關。

春天是護發的好季節。 今天,我想和你們談談,我們都關心的這個話題。

01:春季養發正當時

我們的頭發問題也是與萬物都是一樣,順應春夏秋冬應時的四季不斷變化發展規律,在生長收藏的過程中通過運動不息。

春天到夏天這個時候,陽氣生發,加速身體的新陳代謝,加速血液循環,毛囊細胞功能強,人體的毛孔會逐漸擴大,此時已是頭發生長最快的時期,增長速度是秋冬1.62倍,所以營養成分和微量元素,如毛囊生長所需要的秋季和冬季的三倍以上。

02:春季養發辨證而施

脫發表現為頭發脫落很多很快引起頭發稀疏為多見,部分人還可表現突然整片頭發脫光,中醫學稱之為"鬼剃頭"、"油風"。

提到吃什么可以進行養護頭發,不少朋友會先想到核桃仁、黑芝麻等具有研究補腎作用的食物。其實,引起脫發的原因是通過多種形式多樣的,腎虛只是作為其中之一。所以,核桃仁、黑芝麻並非一個適合自己所有脫發者。

中醫理論認為,脫發問題主要可以分為脾虛濕盛、肝腎陰虛、氣血不足等類型。脫發患者在調養時,也要通過這樣一個辨證施養,才可收到具有較好的效果。

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03:春季生發有技巧

古代中國曆史上,有許多傳統文人墨客也飽受脫發疾病之苦,宋代大文豪蘇東坡文化曾一度出現脫發問題嚴重,受名醫指點後堅持自己早晚“梳頭百餘下,散發臥,熟寢至天明”,很快就治好了大脫發。慈禧太後也深知不能梳頭有益健康養生,她每日命太監梳頭百遍,早起和臨睡前都要經常梳頭,故年過七旬仍青絲滿頭。

如果要幫助陽氣升發,最好有時“發散”,讓頭部和周邊皮膚處於舒緩,放松的狀態,這樣才能順應發氣,有利於頭發生長。



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