私が飲んでいるサプリ🌿


私の毎日の習慣🌼

妊娠してから授乳期の今まで
ずっと2種類のサプリを飲み続けてます。



葉酸とDHA!
どちらも赤ちゃんの体の発達に
欠かせない成分👶


葉酸サプリは妊娠・授乳中の大切な成分として
飲んでる人多いよね!
本当は妊娠前から飲んだ方がいいと聞いて
もっと早く飲んどけばと思ったなぁ🥺



葉酸は前にもブログに書いた
FANCLのものをずっと飲み続けてます👇




もう一つのDHAの方は
下の表を参考にして、
妊娠後期から授乳期の今まで飲み続けてます。

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DHAは脳や神経の発達に
大切な成分だそう!!



DHAのサプリは
妊娠期、授乳期用に作られてる
「ママのDHA」を飲んでます👇



もちろんどちらも食事からも取れる成分だけど
私はちゃんと必要な成分取れてるか
心配になってしまうので

手軽で確実に必要量を摂取できる
サプリを飲むと安心する☺️


我が子の為に少しでもいい影響があれば!
と、お守りのような存在です💓






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