おうちダイエット



最近ずっとおうち🏠

パート先もまだまだ休職中で

体動かしてないけんか

徐々に増えてく体重、、😭😭


10年前位に一回
62キロまで体重増えた事あって
その当時の写真見たら
もう2度とこの時に戻りたくない。

っち気持ちは強いものの、、

食べる事とお酒は大好きやし
我慢しても
リバウンドする自信しかないけ

運動せんといけんなーっち
思ってて


でも一人でウォーキング🚶も
ダイエット器具も続かなそうやけ


YouTubeで話題の

『おうちでダンス』


してみたらめっちゃ楽しいうえに
汗もめっちゃ出て
びっくり!!🥺🥺🥺


私が試したのは
11分痩せるダンスって動画なんやけど

ダンスって言っても簡単なフリやけ
難しい動きじゃないし
軽快な音楽で気分上がるし✨

飛んだりせんから
おうちでも足音気にせずできる🥺



これなら毎日続けれそう!!


って今めっちゃ
嬉しい気分になっとる🤭💕💕


もう少し早く試しとけば良かったー!
って思う位😂


体動かすとストレス発散にもなるし


しばらく続けてみよ🤭✨















#おうち時間 #ダイエット #YouTube

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