悪化




この間りっちゃんとスイパラ行った帰りに
電車乗ってて電車が怖くなり電車に乗れなくなりました

電車というか閉鎖的な空間に人がいることかな?
だからバスもダメ🙅‍♀️


それから人も怖くなって家から出られなくなりました
完全に引きこもり

ジュースとタバコ買いにコンビニ行こうとして
玄関でかれこれ何十分もぐずぐずしてたり。
見かねた兄がその日休みだけど
職場寄るついでに買ってきてくれた。



あと一週間ずっと熱出っぱなしだった

で、今朝病院行ってきた


熱はうつからきてるもので
季節の変わり目によく出るものらしい

人が怖いのはよく分からなかったけど
とりあえず安定剤の筋肉注射してもらった


パレットもずっと行けてない
そろそろ行かなきゃって思えば思うほど行けなくなる



でも電車とかバスに乗れないのは
パニック障害じゃないみたいだから一安心

りっちゃんと遊んだ日の帰り、
泣きながら電車乗り降り繰り返して
親に途中まで迎えにきてもらったから



誰も私を見てないのは分かってる。
スマホいじったり寝てたり音楽聴いてたりで
私に興味ないのは分かってる。
でも同じ空間に人がいるのがどうしても怖い。
それが閉鎖的な空間ならなおさら。

今週のカウンセリングは端っこの車両で
行く予定だから乗れるといいな
頑張って乗ってみよ
ていうか乗らなきゃ行けないんだけどね
.

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