2020.10.23レコ


【朝】
バナナ2本
ソイプロテイン+牛乳
鍋の残りお椀1杯
豚肉×大根おろし×ポン酢
こんにゃく炒めたやつ

【昼】

りんご半分🍎

【夜】
鮭+しめじ+白菜の鍋
唐揚げ1個
手羽先1つ
白和え
大きな焼売2個
がんもどき
牛タン飯2口
枝豆
あずきバー



お母さんきていつもより夜ご飯多め😂

日曜日まではダイエットとか
関係のないメニューになりそうです🙇‍♀️

#ボディメイク #身体つくり #レコーディング #ダイエット #産後ダイエット #新米ママ

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