2020.10.25レコ


【朝】
ソイプロテイン+牛乳
バナナ2本🍌
甘いがんも
白和え茶碗1杯くらい

【間食】

和風パンケーキ

【昼】
エビフライ3本(添えキャベツ)
さといもの塩茹で

【夜】


さといものえびしんじょ風🦐
かりんとう饅頭



よく食べた3日間でした!

しかしこう食生活乱れ気味だと
すぐ肌荒れするようになっちゃったなー
年齢を感じる😂




#身体つくり #ボディメイク #レコーディング #産後ダイエット #ダイエット #新米ママ

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